5 técnicas sencillas para la ejercicios para pausas activas
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo amplio del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Por otro ala, si estás a cargo de un equipo de trabajo, promover el bienestar en el ámbito profesional a través de lo que es una pausa